실내 공기 오염

실내 공기 오염은 집, 직장 그리고 당신이 방문하는 곳에서 당신에게 영향을 줄 수 있다. 이것은 천식, 알레르기, 폐암과 같은 호흡기 질병의 일반적인 원인이다. 창문을 닫아놓아 공기 순환이 잘 되지 않는 겨울에 악화될 수 있다.

담배연기

가장 일반적인 독성이 있는 실내 공기 오염물질은 담배연기 인다. 전문가들은 폐암의 90의 원인은 담배 연기라고 여기고 있다. 흡연과 간접흡연은 심장 발작과 뇌졸증 위험을 증가시킨다.

담배연기는 많은 화학물질을 함유하고 있으며 몇몇은 암의 원인이라고 알려진 것들이다. 만약 당신이 흡연가가 아니며 가족 구성원 또는 회사 동료가 당신 주위에서의 흡연을 멈추지 않는다면, 환기가 잘되거나 외떨어진 방에서 흡연을 하도록 요청하여야 한다. 절대 아이들 주위에서 담배를 치거나 아이들이 담배연기에 노출되는 것을 용납해서는 안 되며 특히 천식이나 알레르기가 잇을 때 그래선 안 된다.

아이들이 담배연기에 노출되는 것은 천명(쌕쌕거림), 기침, 그리고 가래의 원인이 된다. 간접흡연 또한 이염(ear infection)의 원인이 되는 귓속 액체가 생성되게 만든다. 폐렴과 기관지염과 같은 하기도 감염의 위험성 또한 증가한다. 때때로 이러한 감염이 입원치료를 받을 만큼 심각해지기도 하며, 특히 아기들과 어린이들에게서 그렇다.

간접흡연에 노출된 아기들은 유아 돌연사 증후군(sudden infant death syndrome, SIDS)의 위험성이 증가한다.

담배연기는 아이들 천식의 원인이 될 수 있다. 또한 천식이 있는 아이들이 담배연기에 노출된다면, 천식을 가지고 잇는 다른 아이들보다 더욱 많은 발작과 심각증상이 발생한다.

건축 자재

주택개조에 쓰인 제품, 섬유 그리고 건축 자재의 노출이 건강상 문제의 원인이 될 수 있다. 예를 들면, 파티클보드(particleboard), 단열자재, 카페트 접착제 그리고 다른 가정용품은 구토, 호흡기 질환, 건조하고 자극된 피부, 눈 자극을 야기하는 폼알데하이드를 내뿜는다. 새로 지어진 집과 이동주택의 비좁은 공간은 특정한 문제점이 있다. 휘발성유기화합물(volatile organic compounds)이 적거나 함유되어 있지 않은 페인트와 같은 환경적으로 안전한 재료들을 사용하면 몸속에 화학물질이 덜 할 수 있다.