운동은 많은 아이들의 생활에서 중요한 부분이다. ADHD 아동들에게도 이것이 필요하지 않을 이유가 없다. 이 주제에 대한 연구가 이루어졌음에도 불구하고, 부모들은 종종 ADHD가 있는 자녀에게 운동이 어떻게 이익이 되는지 의사들에게 질문한다.

정답은? 게임에 참여해봐라. 운동과 ADHD는 승리의 한 패 이다.

운동은 자부심을 증가시킨다.

ADHD가 있는 아이들은 학급에서 종종 고립된 느낌을 받으며, 운동은 소속되어 있는 느낌을 받을 수 있도록 도와주는 좋은 방법이라고 의학박사 Jay Salpekar가 전하였다. 그는 미국 국립 어린이 병원(Children's National Medical Center) ADHD 병동의 아동 정신과 의사이다.

“운동은 체력뿐만 아니라 많은 사회적 유대감을 제공한다.”고 Salpekar가 전하였다. “이것은 ADHD가 있는 아이들이 또래 아이들과 유대감이 생기도록 도와주며 아이가 갇혀 있는 껍데기에서 나오도록 도와준다.

James McGough는 동의하였다. “ADHD가 있는 아이들의 공통적인 문제는 확신과 자부심이 생길 수 있도록 도와주는 것을 찾는 것이다.”라고 그는 전하였다. McGough는 UCLA ADHD 병동의 아동 정신과 의사이다. “운동을 친구를 사귀는 도구로 이용할 수 있다. 그리고 운동과 같은 건강한 활동은 혼자 앉아 있거나 텔레비전 앞에 앉아 있는 것보다 낫다.”