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아토피 피부염, 천식, 알레르기 비염 예방수칙

 

- 아토피 피부염 예방관리 수칙

 

1. 보습 및 피부관리를 철저히 해야 합니다.

  

1) 목욕은 매일 미지근한 물로 20분 이내로 합니다.

  

2) 비누 목욕은 2~3일에 한번, 때를 밀면 안됩니다.

  

3) 보습제는 하루에 2번 이상 목욕 후에는 3분 이내에 바릅니다.

  

4) 순면 소재 옷을 입어야 합니다.

  

5) 손발톱을 짧게 깍도록 합니다.

  

2. 스트레스를 잘 관리해야 합니다.

  

3. 적절한 실내 온도와 습도를 유지해야 합니다.

  

4. 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리하도록 합니다.

 

 

- 천식 예방관리 수칙

 

1. 침구류는 집먼지 진드기 불투과성 천으로 씌우고 55도 이상의 물로 세탁합니다.

  

2. 카펫이나 천으로 된 가구는 사용하지 맙시다.

  

3. 실내의 습한 환경을 피합시다.

  

4. 애완동물은 기르지 맙시다.

  

5. 황사나 꽃가루가 날리는 계절에는 실외 활동을 줄이거나 방진마스크를 착용합니다.

  

6. 감기나 호흡기 감염에 걸리지 않도록 손씻기를 잘 하도록 합니다.

  

7. 적절한 운동과 체중을 유지합시다.

  

8. 천식을 조기진단하여 꾸준히 치료하고 관리합시다.

  

9. 약물을 항상 소지하고 사용법을 익혀야 합니다.

  

10. 담배피는 옆에 가지 않습니다.

  

 

- 알레르기 비염 예방 관리수칙

 

1. 담배피는 옆에 가지 않습니다.

  

2. 감기나 독감 예방을 위하여 손씻기를 잘 하도록 합니다.

  

3. 실내는 깨끗이 청소하고 청결을 유지하며, 급격한 온도변화를 피하도록 합니다.

  

4. 황사가 심하거나 꽃가루가 날리는 날은 외출을 삼가거나 방진마스크를 착용합니다.

  

5. 효과적이고 검증된 치료방법으로 꾸준히 관리하여 천식, 축농증, 중이염 등의 합병증을 예방하도록 합니다.

  

 

 

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